Ansvarligt spil · 18+
Føler du, at spillet tager overhånd?
Pengespil er underholdning, som koster penge. Det er ikke en måde at tjene penge på.
- Beslut dig for, hvor mange penge og hvor lang tid du vil bruge, før du begynder, og hold dig til det.
- Onlinekasino og væddemål er kun for personer over 18 år.
Opdateret 5. oktober 2026
StopSpillet · Gratis og fortroligt
70 22 28 25Spillemyndighedens gratis hjælpelinje om spilproblemer for spillere, pårørende og fagfolk. Telefonen har åbent mandag til torsdag kl. 9–21 og fredag kl. 9–17. Chatten har åbent mandag til torsdag kl. 17–21 og fredag kl. 14–17. Samtalen er fortrolig, og Spillemyndigheden videregiver ikke oplysninger fra den til andre myndigheder.
Mere hjælp
- ROFUS72 38 60 20
Spillemyndighedens register, hvor du kan udelukke dig selv fra spil i Danmark. Har du spørgsmål om ROFUS, kan du ringe mandag til torsdag kl. 9–15 og fredag kl. 9–14.
rofus.nu → - Gratis behandling
Du kan få gratis behandling for spilafhængighed flere steder i Danmark, og nogle af dem tilbyder også forløb online. Hos Center for Ludomani behøver du ingen henvisning.
ludomani.dk →
Spil med grænser
- Fastsæt et beløb, før du begynder. Spil kun for penge, du har råd til at tabe. Spil aldrig for de penge, der skal gå til mad, husleje eller faste udgifter, og lån ikke penge til at spille for.
- Sæt en tidsgrænse. Beslut på forhånd, hvornår du senest vil stoppe, og hold pauser.
- Spil aldrig for at vinde tabte penge tilbage. Hvert spil er uafhængigt af det forrige. Spiller du videre for at vinde tabet hjem, ender du som regel med at tabe mere.
- Lad være med at spille, når du er påvirket, stresset eller ked af det. Så er det sværere at holde dine grænser, og spillet løser ikke dine problemer.
- Brug spiludbyderens egne værktøjer. Ud over indbetalingsgrænsen kan du hos mange spiludbydere også begrænse fx tidsforbruget eller bestemte spiltyper, men grænserne virker kun, hvis du slår dem til.
Selvtest
Advarselstegn
Kan du genkende dig selv i bare ét af punkterne nedenfor, så stop op og overvej, om du skal søge hjælp.
- Du tænker meget på spilDu planlægger, hvornår du skal spille næste gang, eller hvor du kan skaffe penge til at spille for.
- Indsatserne bliver størreDu skal satse mere og mere for at få det samme sus.
- Du kan ikke stoppeDu har uden held prøvet at skære ned eller stoppe, og du bliver urolig, når du ikke spiller.
- Du jagter dine tabDu spiller igen for at vinde det tabte tilbage.
- Du skjuler dit spilDu lyver over for dine nærmeste om, hvor meget du spiller.
- Spillet går ud over dit livSpillet skader dine relationer, dit arbejde eller din økonomi, eller du låner penge til at spille for.
Tag Spillemyndighedens selvtest på stopspillet.dk. Den består af ni spørgsmål og er gratis og anonym.
Svar på udsagnene ovenfor. Dine svar gemmes ikke og sendes ingen steder.
Dette er ikke en klinisk test eller en diagnose.
Værktøjer, der hjælper
- IndbetalingsgrænseVed onlinekasino og væddemål kræver loven, at du sætter en grænse for, hvor meget du kan indbetale. Grænsen gælder kun hos den enkelte spiludbyder. Spiller du flere steder, bør grænserne tilsammen ikke overstige det, du højst vil bruge.
- ROFUSI Spillemyndighedens register kan du med MitID udelukke dig selv i 24 timer, i 1, 3 eller 6 måneder eller endeligt. Udelukkelsen gælder onlinespil hos alle spiludbydere med dansk tilladelse, alle fysiske kasinoer og væddemål i fysiske butikker. Registreringen er bindende og kan ikke fortrydes. En endelig udelukkelse kan du tidligst bede om at få slettet efter et år. Samtidig bliver du tilmeldt »Nej tak til spilreklamer«.
- Selvudelukkelse og spilhistorikHos den enkelte spiludbyder kan du udelukke dig selv midlertidigt eller lukke din konto og få dine penge udbetalt. Du kan også se din spilhistorik med indsatser og gevinster mindst 90 dage tilbage.
- BlokeringsprogrammerBetBlocker (gratis) og Gamban blokerer adgangen til spilsider på computer, telefon og tablet.
- BankSpørg din bank, om den kan blokere betalinger til spiludbydere.
Til pårørende
Spilproblemer rammer også familie og venner. StopSpillet rådgiver pårørende, og Center for Ludomani har pårørendemøder, selvhjælp og en test for dig, der kender nogen med tegn på ludomani. Du behøver ikke vente på, at spilleren selv beder om hjælp.
Pengespil i Danmark
I Danmark må en virksomhed kun udbyde og reklamere for spil, hvis den har tilladelse fra Spillemyndigheden. Spiludbydere med dansk tilladelse skal vise Spillemyndighedens mærke, og på spillemyndigheden.dk kan du se listen over dem, der har tilladelse. Hos en spiludbyder med dansk tilladelse skal spillene udbydes på en rimelig, ansvarlig og gennemsigtig måde, og der er allerede betalt afgift af en eventuel gevinst. Når du opretter en spilkonto, skal du oplyse navn og cpr-nummer, som regel med MitID, og spiludbyderen skal sikre, at personer under 18 år ikke kan spille. For monopollotterier er aldersgrænsen 16 år.
Vores ansvar
- Vores indhold er kun for personer over 18 år og er mærket med aldersgrænsen.
- Vi skriver aldrig, at pengespil er en måde at tjene penge på, og vi lover ingen gevinster.
- Vi viser StopSpillets kontaktoplysninger på alle sider.
- Vi udbyder ikke selv spil og har ingen spilkonti.